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韩式烤五花肉(平底锅版)的做法

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韩式烤五花肉(平底锅版)

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只需4步就能做出超级美味的烤肉！切肉，调汁，腌，烤~ 嗯，可能是最好吃的烤肉?

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310克
49克
15克

3041
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

五花肉 1斤

、

韩式辣酱 1勺

、

番茄沙司 (根据嗜辣程度替代部分辣酱，可不放，最多½勺)

、

蜂蜜 1勺

、

生抽 1勺

、

芝麻油(香油) 1勺

、

芝麻 1勺

、

姜末蒜末适量

烹饪步骤

步骤1/7
五花肉洗净，擦干，切片。(大约1-1.5厘米厚。厚一点烤熟以后外焦里嫩不会干柴~)
步骤2/7 点击查看大图
把上述所有料汁放一起调匀。(番茄沙司可以根据嗜辣程度自行调整，替代部分韩国辣酱，可不放，最多放½勺，放太多就成番茄味儿的烤肉了…)
步骤3/7 点击查看大图
用调匀的调料腌肉10-20分钟。不要太久喔~
步骤4/7 点击查看大图
一片一片夹进平底不粘锅，不用放油，中小火煎~(如果是不带涂层的普通铁锅，就需要放一点油了，先小火，肉片开始出油之后改中小火)
步骤5/7 点击查看大图
翻身~两面都煎得微焦就可以啦~
步骤6/7 点击查看大图
夹进生菜趁热吃吧~~~
最后一步点击查看大图
经血达泡脚包我用它月经不调，月经紊乱，痛经！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-08

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