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冬日养身必备 | 健康杂粮米糊的做法

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冬日养身必备 | 健康杂粮米糊

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早上好呀，来自零下五度的问候。浙江，今天下起了雪，感觉冷到骨子里了听说今年是既2008年后，最冷的冬天都好好照顾自己，记得保暖，多喝水，哈哈唉！反正我是懒得出门了，还好有太阳，晒晒早起用VEAVON卫恩&袁隆平联名款迷你破壁机做一杯热腾腾的杂粮米糊配着煎饺幸福的早餐，从VEAVON卫恩开始

营养分析查看详情

6克
17克
44克

285
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

红豆适量

、

五常大米一杯

、

燕麦米适量

、

藜麦适量

、

黄豆适量

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
来自袁隆平北纬45°黑龙江无常黄金大米
步骤2/12 点击查看大图
准备好所有食材
步骤3/12 点击查看大图
黄豆加入杯中
步骤4/12 点击查看大图
加入清洗好的红豆
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一杯来自北纬45°黑龙江无常黄金大米
步骤6/12 点击查看大图
藜麦，健康减脂
步骤7/12 点击查看大图
少量燕麦米
步骤8/12 点击查看大图
适量的清水，注意水位哦，盖上盖子
步骤9/12 点击查看大图
选择米糊键，25分钟，即可享受美味米糊
步骤10/12 点击查看大图
喜欢甜的，可加入白糖，或者蜂蜜等
步骤11/12 点击查看大图
高档礼盒包装，这款破壁机颜值很高，有些今年最流行的复古墨绿色，机身小巧时尚。看着就很高大上
最后一步点击查看大图
304不锈钢搅拌刀，使食物更细腻，免过滤；高硼硅玻璃内胆更安全放心。不止米糊，果汁……还可自动清洗。是不是很赞呢

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-07

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