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山药假扮布朗尼

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小豆包包包

emm～很馋 但是很怕胖！ 今天分享给大家无糖 无油 几乎无面粉的甜品 心动嚒 用山药代替面粉 香蕉代替糖 哺乳期的葡萄妈妈拿来解馋也不怕胖～ 趁着葡萄睡觉啦～ 冬天的暖气屋里 准备一份小甜品 既能温暖我的肠胃又能安抚我繁忙的家务生活 好像我不是一个老母亲哈哈❤️ 等葡萄粑粑回来一起聊聊天 吃一口甜 哇哦 爱情又回来了～
营养分析 查看详情

6克
12克
51克

299
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
低筋粉 2汤匙
、
低脂可可粉 3汤匙
、
铁棍山药 2根
、
香蕉 1根（中等身材）
、
牛奶 1汤匙（可不要）
、
坚果 一小把
、
鸡蛋 一只
烹饪步骤
小贴士

低脂100分❤️ 快手100分❤️

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-07

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