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终于发现天然黄体酮，女人隔三差五吃点，通乳散结，皮肤更紧致！的做法

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终于发现天然黄体酮，女人隔三差五吃点，通乳散结，皮肤更紧致！

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在当今的社会上，乳腺增生症已经成为女人普通常见的乳F疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该症呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化，一般多见于25~45岁的女性。黄体酮俨然已经是女性健康不可缺少的一种物质，一旦缺少了黄体酮，就会月经不调、乳腺增生，严重的话还会造成不孕，因此女性在日常生活中，一定要食疗。

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55克
74克
19克

856
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

黄豆 50克

、

猪手 250克

、

葱姜蒜若干

、

八角 1个

、

桂皮 1块

、

香叶 3片

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
黄豆清洗干净泡一夜，泡涨发备用。猪手冷水下锅，烧开，煮3分钟，焯掉血沫杂质。准备好各种配料。
步骤2/6 点击查看大图
锅中倒油，烧热，放入配料炒香。放入猪手，炒一会，表皮微黄即可。倒入半勺老抽。两勺生抽。一小块冰糖。
步骤3/6 点击查看大图
倒入没过猪手的开水。倒入泡好的黄豆。放入一勺盐。一勺香醋。
步骤4/6 点击查看大图
大火烧开小火焖至猪手软烂，汤如果剩的多，可以大火收一下汤汁。黄豆和猪蹄一起烧，黄豆软糯，吸收了肉得香气，不但好吃，女人隔三差五吃点，通乳散结，皮肤更紧致，对女性好处多多！
步骤5/6 点击查看大图
所以爱美的女神们，行动起来吧！做一道成本又低，又好吃，又散结，又美容的黄豆烧猪蹄吧！乳腺增生病是一个发病缓慢、见效也慢的过程，所以调理必须持之以恒
最后一步点击查看大图
日常食疗是一个方式，对于已经检查出增生BI-RADS3级以下为良性，建议食用中药调理-五立纤结消片，主通络活血，疏肝散结。需坚持服2~3个月，一般认为，疼痛消失、肿块消失、体内内分泌水平正常者方可认为调好。此外，必须注意生活调护。

小贴士

焯肉的时候，最好冷水下锅，这样会容易逼出来肉中的血沫，如果热水下锅，肉表皮一下子紧绷，就会把血沫杂质封锁在里面。 *猪手下锅最好炒一下，表皮炒至微黄，这样炖出来的猪手有嚼劲，不会炖散烂。 *烧猪手的时候一定要倒入开水，如果冷水入锅，猪手的表皮瞬间紧缩，不容易把猪手炖软烂。 *放一勺醋能容易析出骨头中的钙质，也去腥提香。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-07

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