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高压锅版花生猪蹄汤的做法

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高压锅版花生猪蹄汤

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滋润肌肤、补气血、增强泌乳汁。花生炖猪脚的功效：1、能够滋润肌肤，因为猪脚当中富含有丰富的胶原蛋白，适当吃花生炖猪脚，对于面皱少华的人有很好的滋润肌肤的功效。2、能够补气血，对于气血不足所导致的面色苍白、四肢无力、手脚冰凉的人，适当吃花生炖猪脚，通过滋补气血而有增强体质的功效。3、能够通乳汁，对于产后乳汁分泌不足的人，适当吃花生炖猪脚有很好的通乳汁的功效。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

猪蹄 6块

、

盐 1勺

、

姜 4片

、

花生一小把

、

枸杞适量

、

料酒 1勺

、

水 4碗

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
猪脚先清洗一下
步骤2/8 点击查看大图
把已经清洗的猪蹄凉水下锅，倒入一勺料酒去腥
步骤3/8 点击查看大图
水烧开后撇去浮沫，煮三分钟后捞出冲洗干净
步骤4/8 点击查看大图
锅中重新烧水，花生焯水2分钟，等下煮出来的汤底才不会变黑
步骤5/8 点击查看大图
姜片 4块
步骤6/8 点击查看大图
已清洗过的枸杞
步骤7/8 点击查看大图
所有食材倒入高压锅，加入4碗水，大火煮开，开小火压15-20分钟。
最后一步点击查看大图
煮熟后加1勺盐调味，也可以适量加点胡椒粉

小贴士

食材的份量按照平时食用的份量就可以了，味道太淡的话也可以再加点食盐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-06

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