高压锅版 花生猪蹄汤
滋润肌肤、补气血、增强泌乳汁。 花生炖猪脚的功效:1、能够滋润肌肤,因为猪脚当中富含有丰富的胶原蛋白,适当吃花生炖猪脚,对于面皱少华的人有很好的滋润肌肤的功效。2、能够补气血,对于气血不足所导致的面色苍白、四肢无力、手脚冰凉的人,适当吃花生炖猪脚,通过滋补气血而有增强体质的功效。3、能够通乳汁,对于产后乳汁分泌不足的人,适当吃花生炖猪脚有很好的通乳汁的功效。
24克
20克
9克
324
千卡
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步骤1/8
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猪脚先清洗一下
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步骤2/8
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把已经清洗的猪蹄凉水下锅,倒入一勺料酒去腥
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步骤3/8
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水烧开后撇去浮沫,煮三分钟后捞出冲洗干净
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步骤4/8
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锅中重新烧水,花生焯水2分钟,等下煮出来的汤底才不会变黑
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步骤5/8
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姜片 4块
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步骤6/8
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已清洗过的枸杞
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步骤7/8
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所有食材倒入高压锅,加入4碗水,大火煮开,开小火压15-20分钟。
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最后一步
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煮熟后加1勺盐调味,也可以适量加点胡椒粉
食材的份量按照平时食用的份量就可以了,味道太淡的话也可以再加点食盐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-06
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