粗粮奶香玉米烙!免糖免油,3步Get营养早餐~
做好的黄金玉米烙色泽金黄,酥脆可口,奶香味十足,既可以当做早餐,也可以当主食,尤其是老人和小孩,最喜欢这一口!零失败一看就会的食谱~ 整个制作过程免糖免油糖,低卡无负担,减脂也能轻松食用!!!
18克
34克
194克
1046
千卡
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步骤1/10
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奶锅中倒水,加玉米粒,煮熟
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步骤2/10
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捞出,用网筛沥干水分
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步骤3/10
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蛋液
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步骤4/10
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糯米粉
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步骤5/10
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玉米淀粉
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步骤6/10
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牛奶
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步骤7/10
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拌匀
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步骤8/10
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拌匀成这样
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步骤9/10
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平底锅刷油,倒入玉米糊,煎至金黄
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最后一步
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出锅前撒上黑芝麻即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-04
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