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菠菜马芬（生酮）

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30~60分钟   |   配菜(中级)
椰子面粉 50克
、
洋车前子壳粉 10克
、
奇亚籽粉 25g
、
杏仁粉 50g
、
菠菜 250g
、
黄油或椰子油 20g
、
鸡蛋 5个
、
培根 150克
、
盐 少许
、
黑胡椒粉 少许
、
零卡糖 10g
、
洋葱 50g
、
青、红椒 50g
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2021-01-01

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