青萝卜炖排骨
青萝卜中含有丰富的纤维素，有利于促进胃肠道蠕动，从而促进机体的消化功能，可用于缓解食欲不振、便秘等症状，而且还可增加饱腹感，可用于减肥。降血压、降血脂功效：食用青萝卜，有利于防治高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等疾病。 参与活动: #视频菜谱征集|美食说出新年好#
103克
95克
26克
1397
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/9
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萝卜排骨汤具有润肺化痰，鲜甜滋补的营养功效，营养价值很高。
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步骤2/9
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准备好所需食材，萝卜去皮，清洗干净所有食材。
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步骤3/9
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姜切片，葱卷成葱结。
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步骤4/9
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大小依自己的喜好来调整。
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步骤5/9
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烧一锅开水，放入排骨，加入1勺料酒和2片姜，焯3-4分钟。
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步骤6/9
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把血水煮出来，捞出排骨，用清水冲洗干净。
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步骤7/9
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重新再烧一锅水，放入排骨，葱结，姜片，加入盐和胡椒粉，大火煮开后，转中火煮35分钟左右。
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步骤8/9
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加入萝卜继续煮30分钟。
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最后一步
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加一点鲜鸡汁就可以装盘开饭了。汤鲜味美！
盐的重量请依自己的口味做调整。
炖煮的时间也不是固定的，只做参考！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-01
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