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爆炒花蛤

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厚德载物msia

炒花蛤，是一道美食，主要材料有花蛤、大葱、蒜头、姜、红辣椒、酱油等。制作方法是将花蛤用盐水养半天，让它吐沙；葱、姜、蒜切末，红辣椒切菱形片。该菜味道超常，香味可口，咸鲜味十足。
营养分析 查看详情

2克
32克
15克

200
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
花蛤 500g
、
葱 2根
、
青椒 1/2根
、
红椒 1/2根
、
蒜 2瓣
、
姜 1小块
、
蚝油 1勺
、
酱油 1/2勺
、
料酒 2勺
、
白糖 1/3勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-30

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