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口感清爽，青椒火腿包的做法

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口感清爽，青椒火腿包

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吃腻了大鱼大肉，试试这个吧，口感清爽，低脂又健康。

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9克
22克
40克

316
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

胡萝卜 1根

、

青椒 1个

、

火腿 2根

、

土豆 1个

、

蚝油、生抽、鸡精、香油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材准备：土豆，胡萝卜去皮洗干净。
步骤2/9 点击查看大图
胡萝卜土豆擦丝。
步骤3/9 点击查看大图
3青椒火腿切丝。
步骤4/9 点击查看大图
锅中加水煮开下将胡萝卜、土豆、青椒丝煮半分钟捞起沥干水。
步骤5/9 点击查看大图
把焯过水的蔬菜丝和火腿丝鸡蛋一起加入大碗，倒入1勺蚝油，1勺生抽，少许鸡精，香油，拌匀。
步骤6/9 点击查看大图
取一张饺子皮包入馅料，收紧口。
步骤7/9 点击查看大图
摆入蒸架送去蒸烤箱。
步骤8/9 点击查看大图
蒸8分钟即可，用锅水开蒸8分钟。
最后一步点击查看大图
口感清爽，低脂又健康。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-28

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