原汁原味火腿猪蹄汤
只用盐调味，用火腿调香，满满的一碗胶原蛋白，美容养颜，孩子也吃喝！
1克
5克
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30
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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选用新鲜的猪前蹄，切块洗净。
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步骤2/8
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猪蹄焯水，可在水烧开的时候放入，这样可以尽量保留内在物质不流失。水再次开的时候，倒入一勺料酒去腥。保持大火，十几秒后待酒味散发即可关火。凉水冲洗去表面的脏东西备用。
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步骤3/8
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姜切片，蒜瓣拍碎，葱打结。
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步骤4/8
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火腿片切片，用清水过一下，滤去表面浮油。
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步骤5/8
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猪蹄倒入砂锅内，加清水没过猪蹄，开始煲汤。
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步骤6/8
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大火烧开后，用汤勺撩出浮沫，并加入姜片，蒜瓣和火腿片，转小火煲汤1-2小时。
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步骤7/8
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吃前加入葱结和少许盐再小火炖10分钟即可出锅。
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最后一步
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冬日里的一碗暖汤就这样原汁原味的呈现在你面前，多喝几碗美容养颜哦！
不用其他调味料，火腿本身就自带咸鲜味，只是要把表面浮油稍微洗一下，不然汤汁会发黄。
如果猪蹄味道觉得淡，可以粘点煲仔饭酱油吃。
蒜瓣，姜片既可以调味又可以杀菌，一举两得！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-28
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