减脂刮油汤❤️苹果枸杞红枣汤
适合女性朋友，冬季天气寒冷，胃口大开，比其他季节都容易长胖，控制体重实属不易，不防餐后来一碗苹果枸杞红枣汤，补气血，减脂刮油，美容养颜，做法十分简单，可做下午茶，餐后果汤
1克
2克
42克
168
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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苹果一个，红枣六颗，枸杞5克
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步骤2/6
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苹果清洗干净，切厚片
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步骤3/6
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锅中加入清水，把苹果，枸杞，红枣一起放进锅中煮
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步骤4/6
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大火煮开后转小火煮10分钟
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步骤5/6
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味道清甜，解油腻，还掉秤
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最后一步
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苹果枸杞红枣茶，做法简单，一款很适合减重人士的刮油汤
1.苹果红枣枸杞汤可辅助减脂刮油，但是不能作为正餐主食，也切勿大鱼大肉胡吃海喝，再好的减脂汤也没有效果的
2.红枣不用炒，红枣炒了和苹果煮可以去积食健脾胃，作用不同
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-25
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