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简单好吃的纤体瘦身菜，燃烧脂肪很厉害的做法

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简单好吃的纤体瘦身菜，燃烧脂肪很厉害

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冬天进补也别忘了多吃一点蔬菜，今天为大家分享一道简单又好吃的温拌菠菜的做法。燃烧脂肪非常厉害，减肥的朋友别错过了。参与活动: #免费申领 |太太乐神鲜美味，真香预警#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 配菜(中级)

菠菜一把

、

蛤蜊肉 80克

、

绿豆粉丝一把

、

盐 2克

、

糖 2克

、

生抽一勺

、

大蒜 3瓣

、

香醋一勺

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
锅中加入适量的清水，大火烧到五六十度关火，然后将一把绿豆粉丝放入锅中浸泡。
步骤2/11 点击查看大图
泡到粉丝变成白色，捞出来控干水分备用。
步骤3/11 点击查看大图
浸泡粉丝的水不要倒掉，重新加热烧开，接着将菠菜放入新思特锅中，锅中的水再次烧开，即可将菠菜捞出来，控干水分。
步骤4/11 点击查看大图
将泡好的粉丝切成段，菠菜攥干水分切成段，放入一个大碗中备用。
步骤5/11 点击查看大图
接着我们来准备一点料汁：大蒜切成蒜蓉。
步骤6/11 点击查看大图
放入一勺生抽，一勺香醋，适量的盐，少许糖，几滴香油，少许鸡汁，搅拌均匀。
步骤7/11 点击查看大图
提前煮好的蛤蜊去壳取肉，加入到菠菜中。
步骤8/11 点击查看大图
接着将调好的料汁淋上去。
步骤9/11 点击查看大图
翻拌均匀后就可以装盘了。
步骤10/11 点击查看大图
即拌即吃，拌好的菜是温热的，吃了也不会伤胃。
最后一步点击查看大图
清爽不腻，味道还特别鲜美。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-25

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