沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津
沙葛，有清热利湿、解毒去火的功效。里面含有大量的维生素c和膳食纤维，可以促进肠道蠕动、缓解便秘。凉薯中还含有一定的粘液蛋白，可以降血脂、降血压。它可以当作水果生吃，但是我不太喜欢生吃。可以炒菜，可以煲汤。但是它属于寒凉的食物，对于脾胃虚寒人不建议食用。眉豆功效是健脾祛湿，我们煲汤通常放两片姜，可以驱寒。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材：眉豆50g，猪排骨1条，生姜2片，枸杞10粒，沙葛1个
-
步骤2/6
点击查看大图
沙葛去皮切成小块
-
步骤3/6
点击查看大图
眉豆洗干净
-
步骤4/6
点击查看大图
排骨焯水，洗干净
-
步骤5/6
点击查看大图
把沙葛、排骨、眉豆、姜放进去，加水，大火烧开后转小火，煲1.5小时
-
最后一步
点击查看大图
最后五分钟，加枸杞喝盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-25
沙葛排骨汤的其他做法
沙葛排骨汤的相关分类
沙葛排骨汤的相关推荐
-
灵芝排骨汤
122633人看过 -
川菜经典【藤椒鱼】麻辣鲜香好过瘾！
391391人看过 -
下饭家常菜【沙姜脆皖】又脆又Q弹！
204176人看过 -
#洗手作羹汤#猴头菇鸭翅汤
72969人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#凉拌蒜蓉荷兰豆
104984人看过 -
灵芝麦冬土伏玲炖排骨汤
120431人看过 -
猴头菇鸡汤
128987人看过 -
冬季最佳宴客菜——鸡汤火锅
128555人看过 -
#春季食材大比拼#腊味萝卜糕
234485人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
19792524人看过 -
烤金昌鱼
15778人看过 -
家乡特色香芋糕
124987人看过
