减肥可以吃的烤鸡腿
多吃鸡肉补充蛋白质,好吃还可以促进代谢,帮助减肥哟
12克
33克
3克
250
千卡
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步骤1/6
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鸡腿洗净装盆
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步骤2/6
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将切好的葱姜蒜圆葱放入
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步骤3/6
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将配料表其余调味料一并加入搅拌均匀
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步骤4/6
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腌制4小时(这个时间自己掌握,越久越入味)
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步骤5/6
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烤箱200度提前预热,放入鸡腿烤50分钟,中间翻面一次
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最后一步
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大功告成啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-24
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