㊙️痛风必备|每天一杯，利尿降酸，防治痛风！

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近几年来，三高疾病严重困扰着人们的健康生活，而且发病率也是逐年增高，不仅如此，最近几年，又出现了“第四高”，那就是高尿酸。而且发生高尿酸的人群，相比三高疾病患者来说还要多，对一些高尿酸患者来说，与日常饮食也有着一定的联系，主要是由于体内嘌呤含量摄入过多所致，从而导致尿酸无法及时代谢，影响到身体的健康。而且，尿酸过高长期不加以调理的话，除了会引发痛风袭扰以外，还会损伤我们的肾脏健康，降低我们的房事能力，严重者还可以引发急性肾衰竭。所以在日常饮食方面，一定要严格限制高嘌呤食物的摄入，可以多喝下面的这3道汤水，能利尿降酸，远离痛风！

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2克
8克
47克

234
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

车前草 50克

、

金钱草 50克

、

冬瓜 200克

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百合 20克

、

薏米 50克

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
1⃣车前草金钱草水⏩做法：将车前草和金钱草清洗干净后，入锅加水熬煮，水滚后再煮10-15分钟就可以了。如果买回来的是已经晒干的，入锅后最好是先泡水半小时，再煮。味道清淡，微甘，不难喝，可以清热解毒、利尿消肿，能有效的促进尿酸的排泄。
步骤2/3 点击查看大图
2⃣冬瓜百合薏米汤⏩做法：薏米和百合提前浸泡2小时，冬瓜带皮切块，然后所有食材下锅加水煮开后继续煮45分钟就可以喝了。薏米利水消肿、健脾止泻；百合养阴润肺，清心安神；冬瓜护肾利尿、降脂减肥，三者同煮喝汤，可以有效的促进体内尿酸的排泄，同时还能降脂减肥、缓解关节疼痛，对痛风患者很有益处。
最后一步点击查看大图
3⃣丁当草茶⏩做法：每天早晚1包，用养生壶反复煮水来喝，没时间的也可以直接用开水焖泡5分钟后喝下，当然了直接焖泡的可能没有煮的效果那么明显。这个丁当草茶属于广西壮族流传的痛风专利配方，可以补肾健脾脏，通经活络，利尿排毒，使人体嘌呤代谢恢复正常。我身边的很多病友喝了两个多月这样去医院坚持，尿酸基本都降到了300以下，之后一直坚持尿酸都没有升高过，就连痛风也很少发作。