圣诞美食:无油炸鸡腿,酥烂脱骨
马上就圣诞节了,分享一款无油版炸鸡腿,不光是健康无油,而且香气袭人,酥烂脱骨,吃上就停不下来
-
步骤1/13
点击查看大图
先准备好主要食材
-
步骤2/13
点击查看大图
鸡腿清洗干净将背部划2刀
-
步骤3/13
点击查看大图
放入葱姜蒜、百里香和迷迭香
-
步骤4/13
点击查看大图
倒入料酒
-
步骤5/13
点击查看大图
倒入酱油,半个柠檬切片放入,另一半烤制时放入
-
步骤6/13
点击查看大图
放入适量的盐以后,反复揉搓冷藏4个小时,期间取出2次再揉搓入味
-
步骤7/13
点击查看大图
烤盘中放入鸡腿
-
步骤8/13
点击查看大图
放入空气炸烤箱中层,选择空气炸200度10分钟取出
-
步骤9/13
点击查看大图
将鸡腿翻面
-
步骤10/13
点击查看大图
土豆、西红柿、香菇切块放入四周,并将腌制的汤汁浇在土豆上,鸡腿和蔬菜上刷少许油,再继续空气炸200度20分钟
-
步骤11/13
点击查看大图
将烤盘取出,鸡腿再翻面,表面刷一层1::1的蜂蜜水,放回烤箱,200度空气炸5分钟,即可出炉了
-
步骤12/13
点击查看大图
出炉了
-
最后一步
点击查看大图
酥烂脱骨,手一拎就脱骨了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-24
炸鸡腿的其他做法
炸鸡腿的相关分类
炸鸡腿的相关推荐
-
#肉食者联盟#香干爆炒芹菜
1772877人看过 -
椒盐排条+糖醋排条
191848人看过 -
#人人能开小吃店#学做台湾经典小吃:美味蚵仔煎
364163人看过 -
柠檬鸡翅
664806人看过 -
蟹黄豆腐南瓜羹#给老爸做道菜#
5606335人看过 -
健脾养胃祛湿四神猪肚汤,附猪肚处理方法
84168人看过 -
海鲜干贝粥
281704人看过 -
桂花紫薯山药糕
986395人看过 -
莲子猪肚汤
869926人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#墨鱼干烧肉
104742人看过 -
蒸个南瓜做早餐(贝贝南瓜)
2450055人看过 -
#立冬第一补#苹果小米粥
220080人看过