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上汤西兰花

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吴妈厨房

味道鲜美，颜值爆表，汤汁加入了家乐鸡精调味料味道特别好吃，有家乐更出彩。上汤西兰花 食材：西兰花1/2棵，熟鸡蛋一个，咸蛋黄2个，肉糜100克，小番茄，蒜瓣。 制作：西兰花焯水二分钟捞起，猪肉糜用料酒和胡椒粉，盐和淀粉搅拌均匀静置十分钟左右。蒜瓣切末，小番茄一切二，鸡蛋切块，蛋黄和咸蛋黄一起压碎末。锅内放油烧热，倒入蒜瓣爆炒一下倒入蛋黄莫翻炒后放入肉糜继续翻炒均匀加西兰花和适量水搅拌，加盐和鸡精拌匀即可 参与活动: #视频菜谱征集|甜蜜暖冬，“焙”感幸福#
营养分析 查看详情

79克
22克
15克

843
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
西兰花 1/2棵
、
蒜 2瓣
、
油 少许
、
猪肉糜 100克
、
小番茄 5个
、
熟鸡蛋 1个
、
咸蛋黄 2个
、
家乐鸡精调味料 适量
、
盐 4克
、
料酒 1小勺
、
胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-23

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