调理闭经的三大食疗方
人到中年身不由己,不是卵巢早衰闭经,就是月经不调,这里跟大家分享一下调理闭经的三大食疗方,大家有时间也可以尝试做哦~~
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步骤1/10
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一、当归熟地羊肉汤材料:当归、熟地黄各20克,肥羊肉500克,干姜10克,盐、黄酒、酱油各适量。
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步骤2/10
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做法:1、将羊肉用清水冲洗,洗去血水,切成块状,放入砂锅中。
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步骤3/10
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2、锅内放入当归、熟地黄、干姜、酱油、盐、黄酒等调味料,加入适量清水,没过材料即可。(可以放适量红枣)
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步骤4/10
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3、开大火煮沸,再改用小火煮至羊肉熟烂即可。
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步骤5/10
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药膳功效:当归既补血又活血,对血瘀或血虚引起的闭经均有疗效,熟地黄可补血、养肝、补肾,羊肉能温经祛寒,可改善寒凝血瘀引起的闭经,三者搭配,能活血化瘀、散寒止痛,改善月经不调、贫血、腹部冷痛、四肢冰凉、腰膝酸软等症状。
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步骤6/10
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二、参归枣鸡汤材料:***参15克,当归15克,红枣8枚,鸡腿1只,盐适量。
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做法:1、将鸡腿剁块,放入沸水中氽烫,捞起冲净。
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步骤8/10
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2、将鸡肉、***参、当归、红枣一起入锅,加7碗水
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步骤9/10
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3、以大火煮开,转小火继续煮30分钟,起锅前加盐调味即可。
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最后一步
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药膳功效:本品有补血活血、调经理带的作用,可改善因贫血造成闭经、月经不调、量少等症状,***参、当归搭配可补气养血,促生红细胞,增强机体的造血功能,红枣可补益中气、养血补虚。
提前闭经时,若以温补的✨巢✨倍安卵巢片✨和以上2味同食,既行气又活血,对治疗气滞血瘀型,引起的提前闭经有很好的疗效。
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连续吃2-3个周期,闭经一年以内都能重新恢复月经周期。
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发布于 2020-12-23
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