菠菜鸡蛋
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冬天应该适当吃些清淡一点的菜,合理安排饮食习惯。
营养分析
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39克
53克
10克
608
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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一大把菠菜,我爱吃根,不吃爱根的可以去除它啊,3-4个蛋液加盐少许
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步骤2/4
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先把鸡蛋炒好盛出来,再放入蒜末,炒,再放入菠菜。炒30秒″后加入蛋,加入生抽,盐,味精,炒一下,出锅啦
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步骤3/4
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OK,炒的菠菜,吃起来不涩,
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最后一步
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再配半个羊脑吃,嘿嘿
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-22
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