这个糊萝卜干宝贝蛮喜欢嚼哒!
唉!冬至吃了肉馅饺子,胡萝卜属脂溶性的,烤点胡萝卜干嚼嚼,长长营养。没想到,小朋友嚼得蛮带劲的,不错、不错,赞、赞、赞! 做好父母,及时关注孩子的成长☀️需要。保证均衡膳食的同时,还要科学有效的额外补充一些重要的营养素,如维生素AD的补充尤为重要。适时补齐营养“缺口”,以防“隐性饥饿”症状! 今天有营养的胡萝卜干,算是烤对了! 胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;胡萝卜素转变成维生素A,维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。维生素A有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。 参与活动: #管理膳食宝塔,做A+健康宝贝#
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步骤1/7
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胡萝卜洗净切片,大约2-3毫米厚。
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步骤2/7
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水中加入糖烧开ps:如果不想太甜就不用放糖了。
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步骤3/7
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入胡萝卜片烧开,关火浸泡20-30分钟。
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步骤4/7
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捞出沥干,摆入烤网。
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步骤5/7
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150度烤20分钟。ps:时间和温度仅供参考!
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步骤6/7
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放烤盘中,100度烤20分钟即可。ps:各自烤箱不一,时间和温度适当调整!
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最后一步
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嚼起来真的不错!
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-22
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