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一卷就完成的王牌早餐，孩子点名要吃它！

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今天分享一款很受小朋友欢迎的快手营养早餐——爆浆厚蛋烧。软嫩厚实的鸡蛋包裹着奶香浓郁的芝士,“芝士控”的朋友一定不能错过！

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36克
53克
11克

576
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

鸡蛋 4个

、

牛奶 30ml

、

盐适量

、

芝士片适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡蛋加入牛奶和盐打散。
步骤2/9 点击查看大图
蛋液搅拌均匀过滤一下。
步骤3/9 点击查看大图
不粘锅起锅开小火，倒入少量蛋液摊成蛋饼。*怕粘锅的可以刷一点食用油。
步骤4/9 点击查看大图
蛋液凝固后加入芝士片卷起来。
步骤5/9 点击查看大图
卷好后再倒入蛋液，凝固后再加入芝士片。
步骤6/9 点击查看大图
重复上述步骤，直到卷成满意的厚度。
步骤7/9 点击查看大图
取出切块。
步骤8/9 点击查看大图
挤上适量番茄酱即可。
最后一步点击查看大图
搭配一杯牛奶，就是一顿完美早餐~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-22

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