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疙瘩汤

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非常适合小朋友的一款主食—疙瘩汤，天气冷了，当作早餐也是很不错的，热乎乎的，又简单。参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

面粉 50克

、

清水适量

、

大白菜 1片

、

青菜叶 2片

、

肉丝适量

、

虾米 1小把

、

盐适量

、

糖少许

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
胡萝卜去皮洗干净，切碎。
步骤2/10 点击查看大图
猪肉洗干净，切丝。
步骤3/10 点击查看大图
青菜、大白菜切丝。
步骤4/10 点击查看大图
面粉加水，慢慢拌成絮状。
步骤5/10 点击查看大图
锅中放入油，倒入肉丝，料酒炒至变色。
步骤6/10 点击查看大图
留底油，放入大白菜、青菜、胡萝卜煸炒。
步骤7/10 点击查看大图
倒入炒好的肉丝
步骤8/10 点击查看大图
加入清水、盐、糖、虾米大火煮开。
步骤9/10 点击查看大图
慢慢加入拌好的面疙瘩，大火再次煮开。
最后一步点击查看大图
撒入葱花，出锅。

小贴士

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-22

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