花生豆浆|抗衰老 皮肤Q弹
浏览 43600 · 收藏 197
将做法保存到手机
【材料】花生30克,黄豆30克,枸杞10粒 【功效】防衰老 降血脂 提高智力 皮肤Q弹 【步骤】 1⃣️花生、黄豆、枸杞,洗干净 2⃣️材料放进去豆浆机,加水350ml,启动豆浆机按钮 3⃣️大概25分钟,豆浆做好啦 4⃣️拿一个过滤网过滤一下
营养分析
查看详情
12克
14克
14克
211
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备花生、黄豆、枸杞,
-
步骤2/4
点击查看大图
花生、黄豆、枸杞,洗干净
-
步骤3/4
点击查看大图
材料放进去豆浆机,加水350ml,启动豆浆机按钮
-
最后一步
点击查看大图
25分钟之后,做好啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-22
换个做法
豆浆的其他做法
豆浆的相关分类
豆浆的相关推荐
-
美白淡斑-银耳南瓜玉米汁 #春日养生局#
128090人看过 -
好皮肤吃出来
26474人看过 -
#打工人的健康餐#优质碳水+高蛋白午餐~青椒牛肉配贝贝南瓜
230239人看过 -
#夏日吃货嘉年华#六款营养早餐糊
240628人看过 -
补血养颜好豆浆——红枣花生豆浆
42747人看过 -
祛斑淡斑养颜果蔬汁
175003人看过 -
【红薯南瓜汤】好皮肤是可以喝出来的
47535人看过 -
冬吃萝卜夏吃姜!跟着娘娘做姜汁,每天早上很方便。
25643人看过 -
燕麦豆浆
46617人看过 -
苹果燕麦薏米糊
21984人看过 -
宝宝补钙益智食谱:蛋黄什锦豆腐羹
916882人看过 -
玫瑰红豆豆浆
69434人看过