六物糕

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常觉身体虚弱，湿气重，掉发频繁，疲乏易困顿？那一定要补脾补肾；脾乃先天之本，补脾则先去湿，脾气则生发；今天这个六物糕采用了怀山药、芡实、莲子、小薏米、茯苓、黑芝麻，非常适合湿气重、痰湿体质、脱发气血虚的人群；用蜂蜜翻拌压制成块后切成小个，每天9-11点，脾经当令时食用或者下午5点前，肾经当令，食用则滋补到位，每天来上几块，标本兼顾，养脾、肾之天成！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

怀山药粉 100g

、

芡实粉 100g

、

莲子粉 100g

、

小薏米粉 100g

、

茯苓粉 100g

、

黑芝麻粉 100g

、

蜂蜜 500g

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备食材和工具：怀山药粉100克、芡实粉100克、莲子粉100克、小薏米粉100克、茯苓粉100克、黑芝麻粉100克、蜂蜜500克
步骤2/16 点击查看大图
我这里直接买磨好的熟粉（包括怀山药粉100克、芡实粉100克、莲子粉100克、小薏米粉100克、茯苓粉100克、黑芝麻粉100克），没有这个粉的也可以把怀山药、芡实、莲子、小薏米、茯苓等烤熟，再用打粉机打成粉使用）；
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倒入500克蜂蜜；
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不断翻拌搅拌，把蜂蜜充分搅拌进粉里；
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接着用手不断地揉压；
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抓起一块揉压成团后，呈不会散落的块状；
步骤7/16 点击查看大图
模具撒上适量混合的六物粉；
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放入其中，继续揉压至图片中的状态（即呈现明显不松散的块状）；
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借助擀面杖或者铲子按压成形；
步骤10/16 点击查看大图
按压至图片中的状态即可；
步骤11/16 点击查看大图
放入案板上，先切条再切成小块即可，放入密封干燥的容器中保存，随取随吃；
步骤12/16 点击查看大图
也可以一个个用厨房锡箔纸包裹起来；
步骤13/16 点击查看大图
包裹好放入冰箱保存，每日想吃时取出，随取随吃；
步骤14/16 点击查看大图
小块的吃起来特别方便，每天随时补充一两个，就能得到很好的效果；
步骤15/16 点击查看大图
如果你常觉身体虚弱，湿气重，脱发、气血虚、疲乏易困顿，那一定要补脾补肾；补脾则先去湿，脾气则生发；
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今天这个六物糕利水化湿，健脾静心，补肾养气血，抗癌消肿，功效甚好，有时间一定要动手试试看哦！