健康南瓜包香甜绵软宝宝特喜欢

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做好父母，及时关注孩子的成长☀️需要。保证均衡膳食的同时，还要科学有效的额外补充一些重要的营养素，如维生素AD的补充尤为重要。适时补齐营养“缺口”，以防“隐性饥饿”症状！今天用有营养的南瓜来为宝贝做好吃哒！宝宝吃南瓜的好处：一、增加宝宝的抵抗力。南瓜当中含有丰富的维生素A、维生素E，可以使宝宝改善机体的免疫力，对增强体质大有好处。南瓜所含有的β胡萝卜素，可由人体吸收转化为维生素A；另外，南瓜所含有的β胡萝卜素还能够帮助脑垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝的生长发育维持健康的状态。参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#

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21克
28克
172克

901
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 配菜(中级)

高筋面粉 200克

、

南瓜泥 80克

、

牛奶 60克

、

葵花籽油 15克

、

糖 20克

、

酵母粉 2克

、

盐 1克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
先液体后固体一次放入面包机，揉面两个15分钟。取出，盖保鲜膜一次发酵。
步骤2/5 点击查看大图
发酵好的面团，揉面排气，分割成6份，滚圆松弛10分钟。拿一个面团，搓长条，在一端打结，长的一端绕圈，再与另一端捏住，捏头朝下放入烤盘，依次做好6个，放入烤箱二次发酵。
步骤3/5 点击查看大图
二次发酵后，刷蛋液或牛奶，撒芝麻、南瓜籽。
步骤4/5 点击查看大图
预热好的烤箱，180度烤18分钟。ps：我是周末摊的事太多，一心没二用，忘记调温，一直在发酵状态，结果发的（嘿嘿～）过了头，没了花儿行，可是还好，绵软香甜没得说。
最后一步点击查看大图
胖乎乎、软绵绵还不错！

小贴士

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-21

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