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快手网红明星款，健康减脂止咳餐菜【清炒油麦菜】的做法 点击查看大图

快手网红明星款，健康减脂止咳餐菜【清炒油麦菜】

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👫人生果实💕

清热止咳养生家常菜~清炒油麦菜~好吃还减脂~
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20克
2克
7克

214
千卡

这道菜高盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
油麦菜 2颗
、
蒜 三瓣
、
蚝油 一茶勺
、
盐 适量
、
味精 一小调料勺
、
油 适量
、
生抽 1勺
烹饪步骤
小贴士

简单炒3分钟即可，短时间翻炒不会破坏油麦菜的营养，营养更丰富哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-20

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