低卡减脂鸡胸肉丸子
减脂期间，给自己做的鸡胸肉丸子，满足一下吃肉的欲望，蛋白质维生素都很丰富。一周做两盒，方便吃又省事。赶快做起来吧……
-
步骤1/4
点击查看大图
所有食材全部洗净控水切片切块，准备打碎备用。鸡胸肉提前用料酒腌制去一下腥味。
-
步骤2/4
点击查看大图
中间忘了拍照了，哈哈……所有的食材打成肉泥之后混合腌制15分钟，就可以烧水用手挤成圆球下锅啦！！不要太大火，会煮碎的。非常好熟，7.8分钟就可以捞出来。
-
步骤3/4
点击查看大图
做好的鸡胸肉丸子晾凉，装盒，冷冻。早餐吃的时候拿出来一些再蒸一下沾番茄酱即可。也可以煮蔬菜汤哦……完美……
-
最后一步
点击查看大图
坚持了大半年的低卡早餐，感觉一整天都有精神。把好习惯进行到底吧。
1.蔬菜可以自由搭配，也可以添加木耳香菇。
2.不要有太多的水分，否则比较散不成型。
3.中途不要太大火，容易煮烂。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-19
低卡减脂鸡胸肉丸子的其他做法
低卡减脂鸡胸肉丸子的相关分类
低卡减脂鸡胸肉丸子的相关推荐
-
红烧大虾
2251334人看过 -
鸡胸肉丸
1105325人看过 -
黑椒星星炸鸡块
31982人看过 -
鸡胸肉炒面
61027人看过 -
香菇肉酱面#助力高考营养餐#
116527人看过 -
泡椒酸萝卜
1536206人看过 -
㊙️摆摊秘方 【潮汕炸菜头丸】（白萝卜小丸子）
725245人看过 -
超简单～自制鸡胸肉丸子
76878人看过 -
减脂鸡胸丸子
26765人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#山药排骨汤
8734544人看过 -
无油无盐无糖减脂美食-鸡胸肉丸子
11420人看过 -
鸡胸肉丸子(无油健康)
155243人看过
