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减脂健康玉米团

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🥨挑嘴的噶

适合减脂人员 还有不爱吃蔬菜的宝宝 简单又好做的玉米团 参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#
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43克
91克
48克

923
千卡

这道菜高盐,盐分较多，制作时适当调节～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
玉米面 适量
、
鸡蛋 4个
、
菠菜 1把
、
香菇 10朵
、
木耳 适量
、
胡萝卜 半根
、
蚝油 1勺
、
生抽 1勺
、
盐 适量
、
香油 适量
、
鸡精 适量
、
虾皮 1把
烹饪步骤
小贴士

吃不完的可以冻起来 下次蒸锅热热就可以啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-19

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