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爆好吃！鲜嫩多汁，无油版金针菇蒸鸡腿的做法 点击查看大图

爆好吃！鲜嫩多汁，无油版金针菇蒸鸡腿

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厨房笔记-fang

减脂期的小伙伴推荐给你们，试试这道无油蒸鸡腿，肉超级嫩，搭配金针菇真的太入味了，低卡低脂，大口啃着吃不怕长肥太满足了！ 参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#
营养分析 查看详情

6克
20克
14克

187
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
姜末 少许
、
盐 少许
、
蚝油 1勺
、
金针菇 100克
、
鸡腿 1只
、
小米辣 2个
、
生抽 1勺
、
料酒 1勺
、
黑胡椒粉 5克
、
老抽 半勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-19

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