清蒸鲈鱼
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鲈鱼营养丰富,肉质鲜嫩而且少刺,特别适合老人和孩子食用,但是很多小伙伴在家蒸鲈鱼感觉蒸出来都没有饭店的嫩滑,其实这就是火候掌握得不够好,而我就没有这方面的困扰,因为我用蒸烤箱,它是一个集蒸、烤、发酵、消毒于一身的蒸烤箱,能蒸能烤,蒸东西杠杠的,而且创新升级高温直喷大蒸汽,升温速度,充分渗透到食材里,食物熟得恰到好处。今天就用它来蒸这条鲜美的鲈鱼啦! 参与活动: #视频菜谱征集|甜蜜暖冬,“焙”感幸福#
营养分析
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20克
1克
4克
197
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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准备好所需材料。美的鸿蒙燃卡料理炉提前开启预热。
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步骤2/11
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将姜洗净去皮切片,一半姜片切丝,葱叶撕成丝,也可以切丝。
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步骤3/11
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葱丝和姜丝用凉水浸泡着。丝,葱丝和姜丝用凉水浸泡着。
步骤4/11
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发布于 2020-12-18
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