迷你虾饼 宝宝辅食食谱
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12个月以上 既能补充优质蛋白,还能补充维生素A,护眼明目,你可以更换里面的食材,做出不同样子的手指食物来,每周吃上一两次,好处多多!
营养分析
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1克
37克
58克
386
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·虾仁150克 / 蛋清40克淀粉15克 / 胡萝卜20克 / 西蓝花15克 辅料:柠檬
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步骤2/11
虾仁去除腹部、背部虾线,放入柠檬片或姜片,腌制15分钟去腥。 虾仁过敏的宝宝们,可换成鱼肉、猪肉一类的食材哦。*或者你也可以直接把柠檬汁滴入进去,充分搅拌,这样不仅去腥,还有柠檬香气呢。
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步骤3/11
焯水后的西蓝花、胡萝卜分别切成碎末状,放好备用。
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2020-12-18
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