迷你虾饼宝宝辅食食谱

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12个月以上既能补充优质蛋白，还能补充维生素A，护眼明目，你可以更换里面的食材，做出不同样子的手指食物来，每周吃上一两次，好处多多！

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1克
37克
58克

386
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

虾仁 150克

、

蛋清 40克

、

淀粉 15克

、

胡萝卜 20克

、

西蓝花 15克

、

柠檬适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
· 参考月龄 ·12个月以上，对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·虾仁150克 / 蛋清40克淀粉15克 / 胡萝卜20克 / 西蓝花15克辅料：柠檬
步骤2/11 点击查看大图
虾仁去除腹部、背部虾线，放入柠檬片或姜片，腌制15分钟去腥。虾仁过敏的宝宝们，可换成鱼肉、猪肉一类的食材哦。*或者你也可以直接把柠檬汁滴入进去，充分搅拌，这样不仅去腥，还有柠檬香气呢。
步骤3/11 点击查看大图
焯水后的西蓝花、胡萝卜分别切成碎末状，放好备用。
步骤4/11 点击查看大图
腌制好的虾仁倒入料理机中，加40克的蛋清，充分搅打细腻。*我这里直接用了一个鸡蛋的蛋清量，当然鸡蛋大小也有不同，姐妹们还是以虾泥的状态为准。
步骤5/11 点击查看大图
搅好的虾泥糊糊倒入碗中，加入胡萝卜末、西蓝花末。
步骤6/11 点击查看大图
再倒入15克淀粉辅助成型，将所有食材顺着同一方向，搅拌均匀，直至融为一体，没有干粉的状态。*因为虾仁本身带有鲜味，所以小宝宝们可以直接做着吃，不用额外加料。爱吃有味道辅食的大宝宝们，这步你可以加入适量盐提升味道。
步骤7/11 点击查看大图
双手刷一层薄油防粘，取适量搅拌好的虾泥放在手中，整理成小饼形状。
步骤8/11 点击查看大图
锅中刷油，将制作好的小饼全部放入锅中。
步骤9/11 点击查看大图
锅中刷油，将制作好的小饼全部放入锅中。
步骤10/11 点击查看大图
持续煎至两面微黄，熟透取出就可以了。
最后一步点击查看大图
这种弹牙的口感别说孩子，我吃着都特别喜欢，制作起来也不难，你们一定要交个作业！