木瓜这样吃，奶水喷得又多又浓，变身奶牛妈
多数妈妈都曾经遇到奶水少的情况，自己也有努力催奶了，就是不来奶水，这一点我是深有体会的，后面听闺蜜说木瓜能催奶，学到了一个下奶㊙️方，奶水真的多起来了，木瓜催奶汤对我也有用，好喝。婆婆还以为我瞒着她请月嫂了呢。
10克
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62克
329
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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做法：1、木瓜选用普通木瓜即可，去皮切块，不要用水果木瓜哦
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步骤2/8
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2、下锅，加适量清水，放红枣，煮15分钟
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步骤3/8
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3、开小火，加入冰糖，250ml牛奶，煮3分钟
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步骤4/8
4、关火，倒入2勺粉，搅拌好即可。
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步骤5/8
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木瓜和红枣一起补气血也养颜，牛奶能补钙。
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步骤6/8
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出现乳汁偏少的情况，当你喝了很多汤水，但是仍然存在奶水不见增多的问题，可以吃一些行气通乳的药物来治疗。
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步骤7/8
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针对奶水不足，不是每个妈妈喝中药下奶偏方都有效果，如果宝妈喝了很多中药下奶偏方依然没有效果，那可能就是脾胃虚弱，无法吸收营养，从中医的角度来说一定要先调理好脾胃功能方能补足气血，先用中医食疗产品'吮汁源下奶颗粒'调理脾胃、疏肝理气，再配合催奶汤催乳，一般3-5天就有明显的效果。
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最后一步
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方中当归、甘草、红枣、桂圆滋补气血，栀子、玉竹调和，木瓜、葛根催奶、丁香理气。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-18
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