营养五色汤
关注我的亲们，肯定看到我昨天发的菜谱：葱香发面饼，是配着五色汤的……
9克
16克
16克
198
千卡
这道菜高盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/8
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山药洗干净去皮，切成小断。
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步骤2/8
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山药放入料理机打碎。
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步骤3/8
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楼上摘几颗小青菜。
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步骤4/8
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木耳泡发洗净，切细。番茄切成小丁。青菜也洗干净切碎。
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步骤5/8
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炒锅放油，油开先放木耳番茄翻炒。
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步骤6/8
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炒一分钟后，放适量的水。
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步骤7/8
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汤开，加入山药，蛋花，最后放青菜。
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最后一步
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汤再次滚开后加一点盐（胡椒粉），起锅盛碗里，配上葱花饼，好吃又有营养。
网上看的五色汤配料是：香菇，胡萝卜，山药，鸡蛋，青菜。将就家里现有的食材，做成了上面的营养五色汤。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-17
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