麻辣过瘾，好吃到舔手指的辣子鸡丁
爱吃油炸烧烤 怕上火，家中常备珍爱果宝酸酸甜甜果浓，食品更安全，想吃就吃 健康生活从我开始
1克
2克
30克
108
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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食材：鸡胸肉调料：料酒，生抽，老抽，耗油，胡椒粉，淀粉葱姜蒜，干辣椒，花椒粒，芝麻，葱花。
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步骤2/4
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鸡胸肉切成小丁+料酒十生抽+老抽+耗油胡椒粉+淀粉抓匀腌制二十分钟
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步骤3/4
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锅中多入油，油温六成热下锅炸，炸至金黄熟透捞出，待油温升高再下锅复炸一次更酥脆。
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最后一步
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3锅留底油，加入葱姜蒜干辣椒花椒粒炒出香味，加入炸好的鸡丁翻炒均匀，再加入一勺白芝麻撒葱花即可出锅。
爱吃油炸烧烤 怕上火，家中常备珍爱果宝酸酸甜甜果浓，食品更安全，想吃就吃 健康生活从我开始
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-17
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