网红无花果煮通草，真的超级下奶！！！
看到很多妈妈都说无花果下奶，这个确实有这么一个说法，产妇吃无花果可能会起到一个催乳的作用，因为无花果中含有很多的维生素和矿物质，可以给产妇提供维生素的补充。给了大家分享一下无花果下奶的食谱。 ⭕️⭕️ 有一个食谱就是有无花果的，不过不是单单吃的，是和通草一起煮的：
0克
4克
74克
256
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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无花果下奶：无花果粥材料：无花果干50克，粳米100克，通草2克，冰糖适量。
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步骤2/7
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方法：1把无花果洗净，切成米粒大小。放在一边。
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步骤3/7
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2将粳米洗净，加适量水煮粥，放通草，待粥浓时，放入适量无花果和糖，煮半小时即可出锅。趁热食，可作为妈妈的主食，用量没有限制。
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步骤4/7
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食谱的作用对于有些身体比较虚弱的宝妈来说，起到的作用，就非常小了。这个时候可以选一些对母乳没有影响的中药配方来催奶。
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步骤5/7
下奶的中药配方有很多，大致方向有两个：一个是疏肝；一个是理脾。具体来说，引起乳汁不畅的原因可能是情绪原因所导致的肝郁气滞，乳汁不畅；
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步骤6/7
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⭕️⭕️乳房柔软，无胀痛感；面色少华，指甲颜色暗淡，食欲不振，身体疲劳，精神不振等。这就可用传统颗粒剂'吮汁源下奶颗粒'。
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最后一步
⭕️⭕️出自《傅青主女科》，由昆布、桔梗、甘草、栀子、红枣、木瓜、桂圆、玉竹、黄精、葛根、丁香药食同源两用的水提取物组成，方中当归、甘草、红枣、桂圆滋补气血，栀子、玉竹调和，木瓜、葛根催奶、丁香理气
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-16
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