金枪鱼饭团
-
步骤1/8
点击查看大图
三色糙米藜麦和水1：1：1比例淘洗干净上锅煮熟，铸铁锅焖饭一般15分钟就差不多熟了上面加蒸屉同时蒸一颗鸡蛋
-
步骤2/8
点击查看大图
杂粮饭蒸熟后稍微放凉
-
步骤3/8
点击查看大图
放凉后加入海苔，芝麻，少许盐调味，也可以直接加市面上售卖的海苔香松蒸熟的鸡蛋捏碎也放进来
-
步骤4/8
点击查看大图
加入金枪鱼罐头（罐头我用的是油浸的，减脂期可以用水浸的，油浸的味道会更香一点
-
步骤5/8
点击查看大图
加入一点寿司酱油或者寿司醋调味充分搅拌均匀
-
步骤6/8
点击查看大图
有模具的可以用模具压成型没有模具可以手粘一点水捏成三角形
-
步骤7/8
点击查看大图
捏好后粘上海苔片摆盘装饰
-
最后一步
点击查看大图
有颜又有营养的金枪鱼饭团就做好啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-14
金枪鱼饭团的相关分类
金枪鱼饭团的相关推荐
-
#放假请来我的家乡吃#佛手瓜炒腊肉
178212人看过 -
烤五花肉
803477人看过 -
夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒虾仁
361318人看过 -
#汤圆创意吃法#红枣枸杞醪糟汤圆
59075人看过 -
【热狗】-经典热狗
55528人看过 -
鸡排
64566人看过 -
猪肉白菜馅饼
666379人看过 -
火腿片炒蒜苔
146377人看过 -
烤五花肉
737321人看过 -
鸡排
23227人看过 -
鸡排
36168人看过 -
热狗面包～一次实现热狗自由｜营养满分
137499人看过
