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电饭煲黄豆炖猪蹄

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你的笑好甜

掐指一算，今年还没炖猪蹄，趁着冬藏赶紧补一补胶原蛋白，和黄豆一起吃营养更高呢。帮助增加皮肤弹性，洁体液，对肾脏排毒功效。黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。这道菜猪蹄口感糯叽叽，黄豆面乎乎，都特别入味，相当下饭。
营养分析 查看详情

175克
238克
99克

2794
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
猪蹄 2个
、
黄豆 1碗
、
盐 适量
、
大葱 1段
、
姜 1块
、
冰糖 2瓷勺
、
大蒜 1头
、
大料 5个
、
料酒 30克
、
蚝油 10克
、
香菜 1根
、
老抽 15克
、
热水 1碗
烹饪步骤
小贴士

超级下饭解馋，冬季必吃的肉菜，还能美容，一举多得。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-13

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