好吃不胖的女神沙拉
周末宅家总想吃点不一样的,可也不想养冬膘,这款低脂美味的吞拿鱼蔬蛋沙拉最合适了。喜欢就跟饭饭一起做来吃呀~
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步骤1/10
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鸡蛋冷水入锅,水开后煮五分钟后捞出来过凉水剥去外壳切小块;吞拿鱼罐头准备好,吃起来很方便
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步骤2/10
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土豆去皮后煮几分钟,用筷子插一下变软了就捞出来放凉切小块,西兰花焯水断生后切成小朵
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步骤3/10
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这是早上烤吐司片切下来的面包边,不能浪费,正好烤箱里150度烤五分钟变脆后切成小块做沙拉,没有可以不放哦
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蔬菜先放进大碗中
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挖两大勺吞拿鱼肉,好香哦
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步骤6/10
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撒上一点黑胡椒碎提味,觉得太淡了可以加少许海盐调味
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挤上足足的沙拉酱,翻拌均匀
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盘子里先铺好两片罗马生菜,再把拌好的沙拉装进去
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最后撒上鸡蛋块和面包丁,再挤上一圈沙拉酱
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最后一步
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做好啦(¬㉨¬)美味!喜欢就跟我一起做来吃吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-13
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