益智豆浆

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益智豆浆进入12月到年底了，各种事情多起来了，这脑子好像不太好用了，赶紧益智豆浆安排起来，补补脑，当然学生们更应该多喝，期末考试都考100分啊参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

黄豆 1量勺

、

清水适量

、

核桃 2个

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
黄豆清洗干净，沥干水分
步骤2/7 点击查看大图
核桃推荐买这种带壳的，现吃现弄，去壳掰成小块，
步骤3/7 点击查看大图
全部食材加入豆浆机，倒入清水至最大水位线，
步骤4/7 点击查看大图
选择豆浆功能，当听到嘀嘀嘀，指示灯闪烁，豆浆就是煮好了，
步骤5/7 点击查看大图
细腻顺滑，甜丝丝的，
步骤6/7 点击查看大图
好喝又营养，
最后一步点击查看大图
好喝

小贴士

豆浆机的食材和水量要根据自己的豆浆机来选择。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-13

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