海龙石斛止咳汤
秋季天气干燥，容易引发咳嗽、多痰的症状 今天介绍的这款炖汤能袪痰止咳
57克
59克
82克
1059
千卡
这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/6
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准备各种食材，海龙两对 焯水去肚内脏备用海龙有补肾、消炎止痛、止咳平喘的功效。南北杏5克南北杏洗净，敲碎备用南杏仁其含有丰富蛋白质、植物脂肪有润燥补肺滋养肌肤的作用北杏仁一般都作为中药使用，能降气止咳平喘无花果干5颗无花果干具有抗炎消肿，利咽消肿的功能。干莲子20克具有清热解毒、降火、养心安神、健脾功效
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步骤2/6
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石斛6克 平时煲汤煲水时先整颗煲待石斛煲软、松开后 再撕开再次使用石斛具有益气生津、养阴清热的效果。
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步骤3/6
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陈皮4瓣陈皮提前浸泡20分钟，泡软后去白瓤陈皮可以入肺胃、消食健脾，留白可以治疗脾胃。去白就有化痰止咳的作用，可以治疗肺病。
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步骤4/6
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所有材料和焯水猪骨260克放入炖盅里加入纯净水至八分满
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步骤5/6
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隔水炖2.5小时即可
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最后一步
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好喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-13
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