青椒炒肉
青椒味辛性热，含有丰富的辣椒素，可以促进唾液和胃液的分泌，帮助肠胃消化食物，起到预防便秘和增进食欲的作用，而且辣椒素是抗氧化物质，能抑制组织细胞的癌变，促进脂肪新陈代谢，长期食用青椒，可以降脂减肥和减少患上癌症的几率。
208克
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千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/8
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三层肉入锅煸炒出油份
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步骤2/8
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青椒切斜块
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步骤3/8
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干煸至两遍金黄，油份出来即可
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步骤4/8
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加入青椒翻炒
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步骤5/8
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翻炒至微扁
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步骤6/8
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加入盐，料酒，蚝油翻炒
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步骤7/8
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最后加一点点鸡精即可出锅
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最后一步
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装盘
这个青椒不辣，小孩子也可以吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-12
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