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鲜虾米饭棒12M+ 宝宝辅食

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米饭换着花样做，还怕宝宝不乖乖吃饭❓白花花的米饭

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10-30分钟 | 配菜(中级)

Big Tummy青虾仁 100g

、

三文鱼松 60g

、

米饭 200g

、

黄瓜 15g

、

胡萝卜 15g

、

鸡蛋一个

、

面包糠 15g

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
▲ 青虾仁放入水中解冻后，开背去除虾线。
步骤2/11 点击查看大图
▲ 用牙签把虾仁定型，黄瓜去籽后切成粒。
步骤3/11 点击查看大图
▲ 取锅烧水，胡萝卜和青虾仁放入锅中焯水断生。
步骤4/11 点击查看大图
▲ 将焯水后的胡萝卜切成粒。
步骤5/11 点击查看大图
▲ 碗中倒入熟米饭，倒入胡萝卜粒和黄瓜粒搅拌均匀。
步骤6/11 点击查看大图
▲ 倒入三文鱼松，继续搅拌均匀。
步骤7/11 点击查看大图
▲ 搅拌好的米饭倒到保鲜膜上，盖上保鲜膜将米饭压扁。
步骤8/11 点击查看大图
▲ 放入虾仁
步骤9/11 点击查看大图
▲ 碗中打入一个鸡蛋，搅拌成蛋液。
步骤10/11 点击查看大图
▲ 饭团表面沾取蛋液，再沾取面包糠。
最后一步点击查看大图
▲ 烤盘上放烘焙纸并刷油，把饭团放入烤箱，设定180°，烤15分钟即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-11

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