快手儿童早餐营养鸡蛋饼
宝贝有点挑食，很多菜不爱吃，也不爱吃蔬菜，担心他营养不均衡，当妈的真是煞费苦心把各类蔬菜变着花样的加入到他们爱吃的食物里 功夫不负有心人，他终于可以开心的吃完✌这里分享一款美味营养的鸡蛋饼，宝贝非常爱吃，供宝妈们参考一下
13克
32克
42克
393
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/12
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把蘑菇、青菜、火腿肠切成丁备用。
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步骤2/12
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取20克面粉
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步骤3/12
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加水调成糊状
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步骤4/12
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老妈家的土鸡蛋
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步骤5/12
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鸡蛋打散至小泡泡就可以了
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步骤6/12
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加入盐
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步骤7/12
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放入所有食材
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步骤8/12
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锅加热放油，让油沿着锅边跑一圈，以免粘锅
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步骤9/12
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把鸡蛋液倒入锅中
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步骤10/12
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翻面
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步骤11/12
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煎至金黄就可以了
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最后一步
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切块装盘，搞定啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-11
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