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鲜味鸡柳~宝宝辅食

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今天这个食谱可厉害了，基本是1盘不够吃，2盘还想吃，宝宝也能跟着大口吃肉。

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 80克

、

洋葱 15克

、

牛肉小鲜料 20克

、

玉米淀粉 15克

、

白砂糖 3克

、

酱油 2克

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材：鸡胸肉80克、洋葱15克、牛肉小鲜料20克、玉米淀粉15克、白砂糖3克、酱油2克、鸡蛋1个。
步骤2/9 点击查看大图
准好的鸡胸肉切成小条。
步骤3/9 点击查看大图
碗中加入无添加酱油和白砂糖。
步骤4/9 点击查看大图
用手抓拌，让鸡胸肉腌制入味。
步骤5/9 点击查看大图
准备好的玉米淀粉中打入一个鸡蛋搅拌均匀。
步骤6/9 点击查看大图
先把鸡胸肉放到淀粉糊里裹一圈，再放到牛肉小鲜料里裹一圈。
步骤7/9 点击查看大图
准备好的洋葱切成条，把鸡柳放入空气炸锅，再铺上一层洋葱。
步骤8/9 点击查看大图
空气炸锅调制150度，炸15分钟就可以了。
最后一步点击查看大图
看看这效果，像不像油脂过的，其实1滴油都没加哦，吃多点一点负担也没有。

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-10

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