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暖暖の怀石红白咖喱杂粮饭

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polaris滴食记

一个人的时候有时候不知道做什么晚饭，这款咖喱饭就是懒人的福利，饭菜一锅出，不用多洗碗，而辣辣的咖喱又特别下饭，营养也比较丰富。 参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#
食材清单 加入采购清单
杂粮米饭 100g
、
胡萝卜 200g
、
杏鲍菇 150g
、
六月鲜特级原汁酱油 30ml
、
怀石咖喱酱 35g
、
水 300ml
烹饪步骤
小贴士

1.这道咖喱酱没有用油煸炒，而是用水煮法，更加健康。 2.咖喱本身的味道没有那么浓郁，添加了六月鲜特级原汁酱油，可以提味，也可以让咖喱吃起来更入味，更下饭。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-09

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