香煎鸡胸肉饼,低脂美味越吃越瘦‼️
鲜嫩多汁,有肉有菜还越吃越瘦,那就是鸡胸肉饼了!做法也灰常简单,把食材混合在一起,加上常用的调料,再煎一煎就好了!
8克
79克
62克
630
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材,胡萝卜,玉米粒,洋葱,鸡胸肉。
-
步骤2/6
点击查看大图
水开后把胡萝卜粒,甜玉米粒煮1分钟后,捞出控水。
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡胸肉剁成泥。
-
步骤4/6
点击查看大图
把所有的食材放在碗中,倒入1小勺白胡椒粉,2勺淀粉,1勺蚝油,1勺生抽。
-
步骤5/6
点击查看大图
取鸡蛋大小的肉泥,反复摔打成球形,再压扁。
-
最后一步
点击查看大图
锅中倒少许油,将鸡肉饼煎成两面金黄。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-09
香煎鸡胸肉饼的其他做法
香煎鸡胸肉饼的相关分类
香煎鸡胸肉饼的相关推荐
-
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
509229人看过 -
油皮酱肉包
682275人看过 -
香煎鸡胸肉
6691753人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
960424人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
837168人看过 -
减脂期吃它!我两周瘦七斤!!|||蔬菜鸡胸肉饼!
996918人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
772713人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
397709人看过 -
下酒必备!麻辣鸡丝
512279人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5284974人看过 -
擂椒皮蛋
914818人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
619502人看过