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八宝粥

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龙宝美食小厨房

冬天喝粥，暖身又暖胃，营养满满的 参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#
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7克
20克
112克

542
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
花生 20克
、
红豆 30克
、
红枣 25克
、
莲子 30克
、
薏米 20克
、
芡实 20克
、
红米 30克
、
白砂糖 适量
、
水 1000克
烹饪步骤
小贴士

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-09

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